Destination soi
.png)
Quand le temps ne suffit pas à apaiser le deuil
On dit souvent que le temps guérit toutes les blessures…
Pourtant, pour certaines pertes, les années passent et la douleur reste vive.
Tu as peut-être l’impression que tu devrais « aller mieux », mais au fond, la tristesse, la colère ou le vide
continuent d’être présents.
Ce vécu est bien plus fréquent qu’on ne le pense. Et il mérite une écoute bienveillante et un accompagnement adapté.
Quand le deuil reste ouvert malgré les années
Un deuil non apaisé peut se manifester de différentes manières :
Tu te sens fatigué(e), sans énergie
Tu as du mal à te concentrer, tout te demande un effort
Tu as du mal à te sentir vraiment présent(e), tu te sens ailleurs
Tu n'as plus de motivation, tu vis une perte d'intérêt
Tu vis un trop plein d'émotions ou au contraire tu es complétement vide d'émotion
Tu ressens une forte culpabilité, ou une colère
ou peut être que
Tu as des difficultés à ressentir des émotions intenses
Il t'est difficile de te sentir vraiment vivant(e)
Tu te sens présent(e) sans vraiment l'être
Ces blocages ne sont pas une faiblesse : ils révèlent qu’il y a encore quelque chose à comprendre, à déposer, à transformer.
Mon Approche
Je suis thérapeute spécialisée en transgénérationnel, psychogénéalogie et constellations familiales.
Mon accompagnement vous aide à explorer ce qui, dans votre histoire personnelle ou familiale, empêche le processus naturel du deuil de se faire pleinement.
À travers un travail doux et respectueux, nous allons :
-
reconnaître et libérer les émotions restées bloquées,
-
mettre en lumière d’éventuelles loyautés invisibles familiales,
-
retrouver une relation intérieure plus apaisée avec la personne disparue,
-
vous permettre de reprendre votre chemin de vie avec plus de sérénité.
Accompagner le deuil, c’est accompagner la vie
Le deuil n’est pas seulement une histoire de perte.
C’est aussi un chemin vers autre chose :
un nouvel équilibre, une façon différente d’être en lien avec soi, avec les autres, avec la personne disparue.
Accompagner le deuil, c’est ouvrir la voie à des retrouvailles avec la vie.
C’est réapprendre à sourire sans culpabilité,
à aimer sans peur,
à ressentir sans se perdre.
Il ne s’agit pas d’effacer l’absence, mais de lui donner une juste place.
Et dans cet espace, laisser émerger à nouveau le souffle, la créativité, la joie simple d’exister.
Le chemin du deuil n’est pas seulement une fin : il peut devenir une renaissance.
Les bénéfices d’un accompagnement
-
Se sentir plus en paix
-
Retrouver une légèreté intérieure.
-
Avancer dans sa vie sans trahir la mémoire de l’être aimé et sans culpabilité
-
Trouver un nouvel équilibre
-
Retrouver un élan de vie
Et concrètement ? je te propose
un accompagnement individuel
un suivi sur plusieurs séances d'1h30 selon ta situation et ton cheminement (entre trois et cinq séances en moyenne)
un accompagnement basé sur l'échange, des constellations familiales et des actes symboliques adaptés pour vous aider dans le processus de libération
Si je suis aujourd’hui engagée dans l’accompagnement au deuil, c’est aussi parce que c'est un thème qui me touche personnellement.
Mon histoire
J'ai été confronté à la mort tôt dans ma vie.
Depuis petite je me sens "proche de la mort" comme si j'avais une relation particulière avec elle. En souffrance pendant mon adolescence, pendant plusieurs années j'ai passé à la rejoindre sans jamais franchir le pas.
Ses pensées sombres se sont arrêtées à mes 16 ans quand mon père est mort de manière brutale dans des circonstances particulières. Je devais soutenir ma mère.
Je suis passée par les différentes étapes du deuil: le déni, la colère, la tristesse, la culpabilité. Je suis restée "coincée" très longtemps dans la colère.
Une colère qui me rongeais de l'intérieur. Un jour, je suis tombée sur un film dans lequel le personnage qui avait perdu son père criait de rage "Je suis tellement en colère que ça me fait mal". Je me suis sentie complétement en résonnance. Dans ce film il s'est mis à pratiquer des arts martiaux, ce qui lui a permis de canaliser sa colère et de l'extérioriser. J'ai alors décidé que je devais me séparer de ma colère et je me suis mise à pratiquer le taekwondo. Ca a duré plusieurs années. Cela m'a beaucoup aidé à sortir de moi cette colère mais de manière saine.
14 ans après sa mort, je pensais que le deuil était fait. Je le pensais, jusqu'à ce fameux jour...
Le 13 novembre 2022, j'ai assisté à une journée de constellations familiales dans le cadre de ma formation.
J'ai été choisi pour représenter la mère de la constellée. Cette mère avait perdu son père jeune dans un accident de voiture. Il s'est avéré que le nœud de la constellation était que le deuil n'avait pas été fait et qu'elle était encore absorbée par cette tristesse de la perte.
Tout allait bien pour moi dans ce rôle, jusqu'à ce que la constellatrice me demande de m'adresser au père et de dire la phrase
"Tu es mort et moi je suis vivante". Je sentais une détresse monter en moi qui appartenait à la constellation mais aussi à moi, Laetitia. La petite Laetitia se voyait devoir dire ça à son propre père et ne voulait pas. Comme si en disant ça, ça allait les séparer. C'est ce jour là que j'ai compris que je n'avais pas du tout accepté la mort de mon père.
Cette constellation ainsi que les quelques jours qui ont suivi m'ont permis de réellement me libérer de ma tristesse et d'apaiser sa mort. Je me suis sentie complétement vidée pendant plusieurs jours mais "un bon vide". Un vide qui laisse l'opportunité de le remplir avec de la joie, de la vie. Ca a été le début d'un nouveau souffle.
Plusieurs années après, je vois qu'en tant que thérapeute, le sujet de la mort, des deuils revient régulièrement dans mes accompagnements. Souvent les personnes ne sont pas conscient de ça. Ils parlent de symptômes et au fur et à mesure des séances c'est là que l'on trouve la cause.
Ca me tient à cœur d'accompagner les personnes dans ces étapes de libération.
Oser se donner la chance d’un nouvel élan
Si tu sens qu’un deuil continue de peser malgré le temps, je t'invite à me contacter.
Ensemble, nous pourrons trouver le chemin qui te permettra d’apaiser ton histoire et de renouer avec la vie.
Tu veux commencer ton accompagnement ? Contacte moi au 0632231987
ou réserve ton appel découverte: