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L’impression de ne pas être à sa place est aujourd’hui un sentiment que beaucoup de personnes rencontre.
On peut d’ailleurs retrouver beaucoup d’articles traitant de cette thématique qui aident à faire ce cheminement pour « être à sa place ».
Mais la plupart ne traite, selon moi, que de la première étape pour pouvoir être à sa place : celle de la « trouver ». Il ne suffit pas de trouver sa place. Il faut ensuite la prendre. C’est ce que je souhaite aborder dans cet article.
Trouver sa place c'est avant tout se trouver "Soi". Mais on peut très bien avoir fait une introspection pour savoir qui l’on est, savoir ce qui nous correspond, connaitre la place que l’on aimerait avoir mais ne pas la prendre pour autant.
« Prendre » est un verbe d’action. C’est donc par l’action que l’on pourra incarner cette place. C’est en se positionnant.
La problématique de place se fait toujours lorsque l’on est en relation à l’autre. Lors de l’interaction chacune des personnes se positionne d’une certaine façon par rapport à l’autre. Il s’agit de voir si le positionnement que vous prenez dans les différentes sphères de votre vie vous convient ou non.
La nature n’aime pas le vide donc si vous ne prenez pas votre place, quelqu’un d’autre la prendra pour le combler.
Comme par exemple dans une fratrie lorsque l’ainé n’a pas su ou pu occuper sa place et qu’il/elle n’a pas pris les responsabilités incombées à l’ainé, il y aura toujours un frère ou une sœur plus jeune qui va récupérer ces responsabilités pour maintenir un certain équilibre dans la fratrie.
Donc si vous voulez une place, il va falloir la prendre.
Pour prendre sa place, il est important de :
Communiquer
Nous n’osons souvent pas prendre notre place par peur du regard ou de la réaction de l’autre. Il est alors important de s’exprimer auprès des personnes qui sont concernées. Expliquez vos ressentis, vos besoins, vos limites pour que la personne en face puisse vous comprendre. Il faudra ensuite s’attacher à les faire respecter pour que cela puisse fonctionner.
Vous pouvez vous aider de la CNV (communication non violente) afin de faire passer votre message de façon bienveillante. Parlez de vos ressentis à la première personne. « Je me sens….. quand… », « J’ai l’impression …… » et non pas « Tu es….. ».
Vous verrez que peut être ce que vous pensiez était erroné ou que le message a été bien mieux reçu que ce à quoi vous vous attendiez.
Si toutefois ce n’est pas le cas, sachez que vous n’êtes pas responsable de la manière dont la personne va gérer la situation mais uniquement de la manière de délivrer le message. C’est à travers sa propre histoire, ses propres filtres qu’elle va y répondre. Cela peut entrainer un rejet ou une tristesse mais qui ne sera pas une réponse à votre action mais à tout ce que cela lui renvoie de son histoire. De plus, la réaction peut être temporaire, il lui faudra peut-être un peu de temps pour l’accepter.
Si malgré le dialogue la situation reste négative pour vous, il sera nécessaire d’accepter de se détacher de ces personnes pour permettre votre bien être. Il ne s’agit pas de rompre obligatoirement le lien mais plutôt de prendre des distances. La rupture est toutefois parfois nécessaire et peut être seulement temporaire.
Faites de vous et de votre bien être votre priorité. Cela aura aussi un effet positif sur votre entourage proche à long terme car si vous êtes bien, les autres le ressentent.
Passer à l’action
Il est important que vos actions soient en accord avec vos paroles pour une bonne congruence. Réalisez alors des actions qui vous ressemblent, qui répondent à vos besoins et sont en accord avec vous. Accordez vous le droit de faire/dire des choses dont vous n’aviez pas l’habitude ou que vous n’aviez pas osé jusque-là.
N’attendez pas de l’autre qu’il vous sollicite, vous fasse des propositions ou vous donne des possibilités… c’est à vous d’aller créer l’opportunité pour expérimenter cette place.
Comme pour une pyramide humaine, l’autre personne concernée ou les autres rééquilibreront alors petit à petit leur positionnement en fonction du votre.
Sortir de sa zone de confort
Ah la fameuse zone de confort ! elle est tellement confortable qu’on s’enlise dedans et qu’elle a souvent tendance à nous enfermer. Là où c’est le plus palpitant c’est derrière cette porte « la zone d’apprentissage ». Elle est moins confortable car on y a moins ses repères mais elle permet l’accès à l’épanouissement.
Mais pour y accéder ont doit passer par le couloir de la « peur ». Celui où l’on doute et où le regard des autres sur nous nous affecte particulièrement. Il ne s’agit pas de faire forcément le saut dans le vide (sauf si c’est une préférence pour vous) mais d’effectuer des petits pas à votre rythme.
Lancez vous des petits défis qui vous permettront d’avancer vers votre chemin.
Ex : commencer à dire « non » à une personne, prendre une fois la parole lors d’une réunion...
La peur est normale. Elle est là pour nous protéger d’un potentiel danger. A vous de voir si le danger est réel ou s’il est construit (projection d’une possibilité négative).
De plus, ne croyez pas que ceux qui ont changé de vie, osez faire quelque chose n’ont pas eu peur. Au contraire. Et ils n’ont pas de pouvoirs magiques, ils ont juste osé et surement échoué avant d’y arriver.
« Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser»
"Je suis vraiment bloqué(e)"
Si malgré tout vous ne parvenez pas à prendre votre place, c'est qu'il doit y avoir un blocage plus profond. Il sera alors important d'aller en chercher la source.
Nous pouvons travailler sur l'origine de ces freins lors d'un de mes accompagnements. Pour prendre rdv et les découvrir, réserve ton appel découverte à la fin de cet article.
N’oubliez pas que vous n’avez pas qu’une bonne place dans votre vie, elle évolue en même temps que vous. L’important est de trouver celle où vous vous sentez bien et en accord dans l’instant.
Il faut accepter que ce n’est pas forcément celle qui conviendra à l’autre mais celle qui permettra un meilleur équilibre ou de rencontrer des personnes plus en accord avec votre nouvel positionnement.
Etre à sa place, c'est d'abord être soi puis de le rayonner.
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Laëtitia Lamouroux
Conseillère en réalisation personnelle et professionnelle
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